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水果一蒸,比药管用,秒杀消炎药、止咳药,省钱了!

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楼主
发表于 2019-4-15 09:43 | 只看该作者 回帖嘉奖 |倒序浏览 |浏览形式
盐蒸橙子
秒杀一切止咳消炎药
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功能,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只要在蒸煮以后才会从橙皮中出来。无副感化,合适久咳不愈情况。
吃 法
把橙子放在盐水中浸泡20分钟,然后,在橙子的顶部切开一片,往显现的果肉上撒少量盐,再用筷子钻几个洞,以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟阁下便可。
热蒸柚子
清火化痰、防血栓
柚子是春季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有异常丰富的蛋白质、无机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必须的元素。
吃 法
只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液轮回的淡薄度,增添血栓的构成,有效预防中老年人中风的产生。
所以加柚子皮一路蒸着吃,才是最好的吃法。鲜柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用。
热蒸苹果
止泻排毒、易消化
苹果蒸着吃,个中的果胶煮过今后,不只能接收细菌和毒素,并且还有收敛、止泻的功能,并且更容易消化。
吃 法
将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟便可,稍稍冷却后,便可食用。
蒸红枣
“维生素之王”
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P和钙、磷、铁等养分红分。个中维生素C的含量在果品中名列茅,有“维生素之王”美称。
吃 法
干枣枣皮非常硬,其实不合适脾胃衰弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的办法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更轻易消化,非常合适脾胃衰弱的人。
关于气血亏虚、肝肾缺乏者,可以将大年夜枣与枸杞、鸡蛋一路蒸。
热橘子
美容护肤,降血脂
橘子不只可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。然则夏季吃多了橘子轻易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大年夜便干结等症状。而热橘子就是幻想选择。
吃 法
起首将1-2个橘子洗干净,在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热1-2分钟至微焦。
如许橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,便可以渗透渗出到橘子里去,既达到了夏季养生美容的后果,又不会上火。
蒸喷鼻蕉
清热润肠防便秘
从养分角度看,喷鼻蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,喷鼻蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
吃 法
一旦我们把喷鼻蕉煮熟,喷鼻蕉“性寒”的缺点就完全消掉了。平易近间验方更有效喷鼻蕉炖冰糖,治疗久咳;用喷鼻蕉煮酒,作为食疗。
梨子炖汤
止咳化痰、润肺清燥
《本草纲目》记录,梨者,利也,其性下行流畅。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学证明,梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的感化。
吃 法
梨必须隔水蒸,或许放汤,或与药材清炖也可。梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火感化更佳。
蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的感化,且在蒸的过程当中,还可以参加其他的食品或药物,以加强止咳化痰的功能。
山查粥
强心、降脂降压
山查有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等感化,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山查含有大年夜量的无机酸、果酸等,生吃会对胃有必定的安慰,并且还会有“倒牙”的状况。
吃 法
蒸熟的山查也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功能。山查、大年夜米一路煮粥食用,可预防消化不良,还可起到帮助抗癌的感化。
大年夜枣熟吃能有助消化、梨子熟吃能止咳化痰……安康的美味,最合适我们在夏季里犒劳身材,润泽滋润身心。着手尝尝吧。

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3
发表于 2019-4-16 10:37 来自手机客户端 | 只看该作者
热橘子,测验测验一下
4
发表于 2019-4-16 10:57 | 只看该作者
管用吗?
5
发表于 2019-4-16 12:23 | 只看该作者
长知识 尝尝!
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